Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2015
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113,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2389 kcal
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Fett: 110,42g | Eiw: 106,84g | Kohlh: 257,22g.
Frühstück: Advocare Trim Meal Replacement Shake - Berry, Advocare V16 Energy Drink, Advocare Citrus Fiber Drink. Mittagessen: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), StarKist Foods Sweet and Spicy Chunk Light Tuna in Oil with Peppers. Abendessen: Wonderful Roasted & No Salt Pistachios, Swiss Miss Classics Marshmallow Lovers Hot Cocoa Mix, Sunflower Farmers Market Cobb Salad, Part Skim Mozzarella Cheese, Palmetto Cheese Pimento Cheese with Jalapenos, Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Southern Grove Toffee Peanuts, Advocare Advobar Raw, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Almonds, Asian Pears, Baby Carrots, Trader Joe's Roasted & Salted Soy Nuts. mehr...
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3295 kcal
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Bewegung:
P90X - 43 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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MightyFull's Gewichtsverlauf
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