|
минус 200гр за 5 дней. Худо-бедно, но ползем к цели 😆
Радует, что я научилась не расстраивайся из-за отсутствия прогресса, а спокойно жду результат.
Вчера питание было на 1000ккал. Сегодня ещё не решила, как именно и на сколько ккал буду питаться.
Но весна пришла, худеть надо🥰😁
|
66,1 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 78,17g | Eiw: 63,58g | Kohlh: 55,30g.
Frühstück: Кабачковая Икра, Кофе, Гречка Отварная, Мясницкий Ряд Карбонат, Сыр. Mittagessen: Салат из Пекинской Капусты, Жако Конфета Фигурный Бочонок, Куриная Печень, Valio Творог 2,3%, Борщ со Свининой. Abendessen: Салат из Пекинской Капусты, Жареное Яйцо, Микоян Сосиски Аппетитные. mehr...
|
|
1888 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Хозяйка леса, спасибо большое за поддержку!
Да, лушче в спокойном темпе худеть, чем всё сброшенное вернётся назад.
Я уже дважды экстремально худела. В итоге, поняла свои ошибки и пришла сюда считать ккал.
С наступающим праздником Вас! 🌹🌹🌹
07 Mrz 23 vom Mitglied: ГалинаТ.
|
Хозяйка леса, и это тоже.
Худеем потихоньку и радуемся жизни🤣
07 Mrz 23 vom Mitglied: ГалинаТ.
|
Как я вас понимаю , тоже очень медленно вес уходит , всегда хочется конечно каждый день минус видеть на весах , но главное не опускать руки 👌
07 Mrz 23 vom Mitglied: Elizabeth–1
|
Elizabeth–1, да-да, быстро только вес набирается...
Но ничего, мы терпеливые, будем идти до победы🏆💪
07 Mrz 23 vom Mitglied: ГалинаТ.
|
Dinka_1, спасибо большое!
Да, наедала я это не быстро, видимо, столько и сбрасывать придётся.
А весна уже, почти наступила, А ещё толстая🤦♀️
13 Mrz 23 vom Mitglied: ГалинаТ.
|
Dinka_1, спасибо Вам за поддержку 🌹
У нас уже и весна на пороге. Снег растаял, сегодня солнышко светит, первоцветы пробиваются...
А мне срочно нужно худеть🤣🤣🤣
13 Mrz 23 vom Mitglied: ГалинаТ.
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ГалинаТ.'s Gewichtsverlauf
|