Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
|
89,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2334 kcal
|
Fett: 139,32g | Eiw: 111,73g | Kohlh: 140,92g.
Frühstück: Pirkka Avokado, Valio Oltermanni Monterey Jack, Vaasan Parhaat Maukkaat JYVÄ Viipaleet, Malaco Tvmix Salmiakki, Kantolan Guld Marie, Kalaneuvos Kylmäsavulohi, Valio Raejuusto Hyla, Leipomo Rosten Piimäsämpylä, Vegontable Paahdettu Punainen Paprika, Lettuce. Mittagessen: Bullseye Meats Beef Jerky. Abendessen: Valio Kermaviili, Cucumber, Vaasan Parhaat Maukkaat JYVÄ Viipaleet, Rice (Sake) Beverage, Wursti Neljän Pippurin Makkara. Snacks/Sonstiges: Roasted Salted Cashew Nuts, Dry Roasted Cashew Nuts. mehr...
|
|
2244 kcal
|
Bewegung:
Adidas - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gjidcnk's Gewichtsverlauf
|