Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
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71,2 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 55,94g | Eiw: 65,84g | Kohlh: 163,38g.
Frühstück: Warburtons Farmhouse White Bread, Tea with Semi-Skimmed Milk, Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Finest New York Deli Inspired Pastrami Sandwich. Abendessen: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Costa Coffee Brie & Cranberry Toastie. Snacks/Sonstiges: Walkers Roast Chicken Crisps (25g), Golden Delicious Apples, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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5145 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Sleeping - 10 Stunden, Putzen - 3 Stunden, Apple Health - 1 Stunde, Duschen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Lilac1965's Gewichtsverlauf
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