Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
|
68,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1808 kcal
|
Fett: 75,82g | Eiw: 107,82g | Kohlh: 166,76g.
Frühstück: Русское Село Пастила Яблоко , Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Американо, Огурец (без Кожуры), Беляш, Пирогово Осетинский Пирог с Сыром и Шпинатом . Mittagessen: Пирог с нутеллой и арахисом, Стародворье Сосиски Баварушки С Грудкой, Соль, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пекинская Капуста, Куриный Суп Лапша. Abendessen: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Магнит Банан. mehr...
|
|
1834 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 42 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NancyKrits❤️'s Gewichtsverlauf
|