Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
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102,6 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 57,03g | Eiw: 71,84g | Kohlh: 76,03g.
Frühstück: Getrocknete Kürbiskerne, Speisequark Magerstufe, Sesam Ungeschält, Leinsamen, Backpulver, Salz, Eiweiß, Schnittlauch, Kaffee, Rosenkohl, Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren), Knorr Gemüsebrühe, DM Mivolis Diät Vitalkost, Weißwein. Abendessen: Zwiebeln, American Sandwich Vollkorn, TiP Matjesfilet Nordische Art. Snacks/Sonstiges: Flensburger Gold. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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schlichti's Gewichtsverlauf
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