Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
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64 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 46,40g | Eiw: 118,89g | Kohlh: 198,44g.
Frühstück: Seara Bacon, Ovo Mexido, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Trigostoso Pão de Forma Integral, Florio Grissini, Hortifruti Morango, Castanhas de Caju, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Mittagessen: Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Integral (Médio, Cozido). Abendessen: Shawarma. Snacks/Sonstiges: Uvas, Hortifruti Melão Amarelo . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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