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Nach dem Sport um den Ego ein bisschen zu schmeicheln
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72,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2546 kcal
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Fett: 116,21g | Eiw: 109,55g | Kohlh: 161,76g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Thermomix Italienische Gemüsesuppe, Westland Old Amsterdam. Abendessen: Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Gourmet Salami, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Bravo Cashewkerne & Erdnüsse Hot Chili, Weißer Tafelwein, Champ Muscle Protein 90 Shake Vanille, Aldi Brezel. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Terceravez's Gewichtsverlauf
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