Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2015
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104,1 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 36,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 79,70g | Eiw: 69,25g | Kohlh: 29,18g.
Frühstück: Cheddar Cheese, Equate Complete Multivitamin, Omega Smart Fish Oil, Market Pantry Half & Half, Coffee, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Mittagessen: Red Sweet Pepper, Egg, Butter, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Abendessen: Valbest Chicken Breast, Kraft Mayo, Cheddar Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Dasani Bottled Water (16.9 oz). Snacks/Sonstiges: Market Pantry Half & Half, Coffee, Green Olives, Red Sweet Pepper, Kraft French Onion Dip, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Sprite Diet Sprite. mehr...
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4449 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
One more pound to go and then I have lost all my New Year's Eve craziness gain. I sure won't be doing that again.
07 Jan 15 vom Mitglied: unamoyer
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07 Jan 15 vom Mitglied: Museseeker
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07 Jan 15 vom Mitglied: sofikonstantinidi
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07 Jan 15 vom Mitglied: Robertchallen
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07 Jan 15 vom Mitglied: kattay
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10 Jan 15 vom Mitglied: classykaren
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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