Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
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88,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3364 kcal
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Fett: 67,45g | Eiw: 204,80g | Kohlh: 486,22g.
Frühstück: Banana, Nutribom Mingau de Arroz, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Uvas-Passas (sem Sementes), Power One Pasta de Amendoim Integral, Pão Integral, Laserenissima Doce de Leite, Ipanema Creme de Ricota Light, Club Social Original. Mittagessen: Mandioca Frita, Alcatra, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Pão Integral, Laserenissima Doce de Leite, Growth Supplements Medium Whey, Serramar Coalhada Natural Parcialmente Desnatada, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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lucas Mandaloufas's Gewichtsverlauf
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