Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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835 kcal
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Fett: 47,11g | Eiw: 32,44g | Kohlh: 78,29g.
Frühstück: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Etli Türlü. Snacks/Sonstiges: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Muz, Ceviz, Kuru İncir, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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2069 kcal
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Bewegung:
Fonksiyonel antrenman - 51 Minuten, Plates - 51 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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