Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2023
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96,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3175 kcal
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Fett: 165,11g | Eiw: 175,36g | Kohlh: 207,16g.
Frühstück: Елея Масло Льняное Нерафинированное, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Усенко Свекла с Черносливом и Грецким Орехом, Тушеные Овощи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Фанагория Вино Белое Полусладкое, Швили Хинкали с Телятиной. Snacks/Sonstiges: Безе, Sportline BCAA Powder, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Murchik86's Gewichtsverlauf
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