Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2023
|
74,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 87,18g | Eiw: 106,58g | Kohlh: 119,77g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Салат Айсберг, Сыр Фета, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Artfruit Авокадо ХАСС, Лепешка из Цельной Пшеницы. Mittagessen: Ноль Грамм Соус Барбекю, Огурец (с Кожурой), Кабачковые Блины, Салат Айсберг, Бахрушин Филе Куриной Грудки Варёно-Копченое, Delicato Кокосовое Масло, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Магнит Перепелиные Яйца. Abendessen: Яичный Белок, Леовит Кисель Очищающий, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Sonstiges: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Воздушный Москва, Молком Греческий Йогурт Натуральный. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Оксана Шиманова's Gewichtsverlauf
|