Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2023
|
74,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2022 kcal
|
Fett: 72,59g | Eiw: 92,37g | Kohlh: 244,69g.
Frühstück: Зеленый Чай, Макфа Крупа Кукурузная. Mittagessen: Зеленый Чай, Пятерочка Помидоры, Цезарь Пельмени с Мясом Бычков. Abendessen: Зеленый Чай, Каждый День Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Картофель Отварной, Говядина Постная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Дикси Киви, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Яблоко Зеленое, Кофе, Фили-Бейкер Торт Киевский, Кофе, Дикси Киви, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Санчо. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|