Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2023
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113,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 43,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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492 kcal
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Fett: 27,45g | Eiw: 43,12g | Kohlh: 16,60g.
Frühstück: Dost Süzme Peynir, Zeytin, Salatalık, Domatesler. Abendessen: Hamsi Tava, Knorr Kremalı Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Fındık. mehr...
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3545 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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sinemhdtigti's Gewichtsverlauf
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