Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2015
|
113 kg
Bisher verloren: 69,2 kg.
Still to go: 43 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 53,24g | Eiw: 110,77g | Kohlh: 166,89g.
Frühstück: Café Instantáneo. Mittagessen: La Serenísima Queso Sardo, Milanesa de Pollo al Horno, Tomates. Snacks/Sonstiges: Quaker Quadritos de Avena, Cindor Chocolatada (250ml), Butter Toffees Caramelos. mehr...
|
|
3287 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pitu Coquoz.'s Gewichtsverlauf
|