Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2023
|
113 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2035 kcal
|
Fett: 74,80g | Eiw: 87,23g | Kohlh: 260,32g.
Frühstück: Яблоки Гала, Смарт Формула Протеиновый Батончик, Сыр Сулугуни, Гречневая Каша с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец Гречневый. Mittagessen: Рот Фронт Карамель Барбарис, Яшкино Конфета Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Фитодар Цикорий Натуральный Растворимый, Кубаночка Икра Баклажанная, Макароны Отварные. Abendessen: Невский Кондитер Ореховое Царство, Татищев Печень Индейки Жареная, Каша Пшенная на Воде, Сыр Сулугуни, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Травяной Чай. Snacks/Sonstiges: Царь Хлеб Булочка "Новинка", Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kov802008's Gewichtsverlauf
|