Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2023
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88,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3815 kcal
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Fett: 68,29g | Eiw: 141,92g | Kohlh: 666,52g.
Frühstück: Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Kaanlar Lor Peyniri. Mittagessen: Muz, Elma, Portakal, Mürdüm Eriği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kayısı, Süt. Abendessen: Elma, Mercimek Çorbası, Fırında Patates, Fırında Köfte, Efsane Baldo Pirinç. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ömerkursad's Gewichtsverlauf
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