Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2023
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45,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 28,93g | Eiw: 34,56g | Kohlh: 147,96g.
Frühstück: Додо Пицца Ветчина и Сыр, Пицца Домашняя, Оладьи на Кефире, Вода, Чай, Пирог с Творогом. Mittagessen: Вода, Оладьи на Кефире. Abendessen: Оладьи на Кефире, Полоцкий Хлебозавод Хлеб Околица, Борщ с Говядиной, Вода, Киви, Оладьи на Кефире. Snacks/Sonstiges: Вода, Киви, Спартак Вафли Черноморские Топ, Оладьи на Кефире, Вода. mehr...
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1528 kcal
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Bewegung:
Pilates - 14 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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