Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2023
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73,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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718 kcal
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Fett: 26,15g | Eiw: 27,66g | Kohlh: 91,83g.
Mittagessen: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled) , Marks & Spencer No Chicken Kiev. Abendessen: Warburtons Medium Sliced White Bread, Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water). Snacks/Sonstiges: Asda Red Seedless Grapes. mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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culterquine's Gewichtsverlauf
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