Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2023
|
63,0 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2278 kcal
|
Fett: 88,69g | Eiw: 93,90g | Kohlh: 203,55g.
Frühstück: Flora Lighter Than Light, Warburtons Toastie, Quaker Porridge, Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Halloumi Cheese, Avocados , Tesco Medium Eggs, Morrisons Unsmoked Back Bacon, English Muffin. Abendessen: Kingsmill White Loaf Medium, Heinz Baked Beans , Tesco Cherry Tomatoes, Aldi Hash Browns, Tesco Medium Eggs, Morrisons Unsmoked Back Bacon, Halls Lorne Sausage. Snacks/Sonstiges: Carling Lager (Pint), Maryland Choc Chip Cereal Bar, Bananas . mehr...
|
|
3246 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 5 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jojow26's Gewichtsverlauf
|