Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2023
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99,0 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 35,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 44,51g | Eiw: 89,82g | Kohlh: 123,01g.
Frühstück: Unsweetened Frozen Blueberries, Olympic Krema Greek Yogurt. Mittagessen: Olive Oil , Pepper or Hot Sauce , Spinach , Red Onions, Mushrooms . Abendessen: Poultry Gravy (Home Recipe), Mashed Potato, Kraft Stove Top, Turkey Meat (Cooked, Roasted) , Cooked Cauliflower (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Chicken Wing, Hard-Boiled Egg , Coconut Coated Marshmallow, Farmers Market Mcintosh Apples. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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