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Wooooo!!!!
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106,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 64,50g | Eiw: 140,10g | Kohlh: 69,01g.
Frühstück: Protein Pancakes, Trader Joe's Uncured Turkey Bacon, Isopure Dark Chocolate Protein Powder, Blue Diamond Banana Almond Milk, Jiffy Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Ralphs Crispy Fried Onions, Sweet Potato , 365 Everyday Value Broccoli Rabe, Shrimp . Abendessen: Pinot Noir Wine , Mushrooms , Cauliflower , Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade) . mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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