Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2011
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110,7 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2901 kcal
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Fett: 122,79g | Eiw: 154,56g | Kohlh: 304,37g.
Frühstück: Kroger Diced Ham, Natural Shredded Mozzarella & Cheddar Pizza Cheese, bacon bits, egg, Egg whites. Mittagessen: Laughing Cow, Deli Ham, great value provolone, 100% Whole Wheat Grain Bread. Abendessen: Subway Olive OIl Blend, Subway BMT. Snacks/Sonstiges: Twizzlers Rainbow Twists, thin mints, Jack Links Beef jerky, Almonds, Chobani, Chewy Bars - Oats & Peanut Butter. mehr...
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3845 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 35 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Bobe1966's Gewichtsverlauf
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