Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2023
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67,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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716 kcal
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Fett: 35,06g | Eiw: 55,84g | Kohlh: 49,58g.
Frühstück: Water, Coffee (Instant Powder). Mittagessen: Mastro Genoa Salami, Polish Sausage (Pork and Beef, Smoked), Egg, Multigrain Bread. Abendessen: Harvest Double Smoked Farmers Sausage, Burnbrae Farms Simply Egg Whites, Bulk Barn Psyllium Husk, Benefiber Powder, Red Tomatoes, Dole Chopped Romaine Lettuce, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel, Breton Multigrain Crackers. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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