Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2023
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115 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 64,97g | Eiw: 114,68g | Kohlh: 76,67g.
Frühstück: Банан, Орехи Кешью, Жареное Яйцо. Mittagessen: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Говядина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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AnastasiyaGord's Gewichtsverlauf
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