Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
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62,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 48,87g | Eiw: 118,54g | Kohlh: 72,97g.
Mittagessen: Calabaza Asada, Cebollas, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Cocinero Aceite de Oliva Extra Virgen, La Serenísima Queso Sardo, Rúcula. Abendessen: Cocinero Aceite de Oliva Extra Virgen, La Serenísima Queso Sardo, Rúcula, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Snacks/Sonstiges: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), la Rueda Maní Repelado Salado. mehr...
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Zunahme von 6,8 kg pro Woche
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rodrigoramo's Gewichtsverlauf
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