Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
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71,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 61,40g | Eiw: 78,07g | Kohlh: 244,75g.
Frühstück: Salak, Melon, Martabak Telur, Udang Asam Manis, Ikan Tongkol Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Martabak Telur, Nasi Putih. Mittagessen: Tempe Mendoan, Opak, Buavita Jus Jambu, Rempeyek, Sosis Ayam, Ikan Kembung Balado, Tumis Genjer, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng, Kebab, Udang Asam Manis, Cimol, Rempeyek, Mayora Astor, Naraya Oat Choco (20g), Cumi Goreng, Tempe Mendoan. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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sefiyana puspitasari's Gewichtsverlauf
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