Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
|
58,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1808 kcal
|
Fett: 39,10g | Eiw: 120,80g | Kohlh: 247,23g.
Frühstück: Fix Price Пухлый Кролик, Село Зеленое Молоко Топленое, Куриное Филе, Желатин Пищевой, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Mittagessen: Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили, Пятерочка Банан, Лечо, Соевый Соус, Janarat Нут Натуральный Консервированный, Яйцо Куриное, Морковь, ГранМулино Спагетти, Лечо, Соевый Соус, Магнит Апельсин, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Томатная Паста, Картофель Отварной. Abendessen: Яйцо Куриное, Морковь, ГранМулино Спагетти, Олейна Подсолнечное Масло, Томатная Паста, Соевый Соус. Snacks/Sonstiges: Любимое Молоко Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Приправыч Желатин Пищевой, Село Зеленое Молоко 3,2%, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках. mehr...
|
|
2495 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|