Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
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87,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 86,04g | Eiw: 61,95g | Kohlh: 134,15g.
Frühstück: Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубничный, Рот Фронт Конфета Батончик, Сладкий или Горький Шоколад. Mittagessen: Мандарин, Ореховая Лавка Арахисовая Паста. Abendessen: Пирожок с Луком и Яйцом, Бифштекс, Сырные Шарики, Сырник. Snacks/Sonstiges: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
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