Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
|
65,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 50,89g | Eiw: 105,49g | Kohlh: 153,37g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Кофе, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Село Зеленое Иммунолакт Земляника Шиповник . Mittagessen: Салат Айсберг, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сушеные Семена Тыквы, Setra Бальзамический Уксус из Модены , Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Коломенское Батон Нарезной, Мистраль Дикий Рис. Snacks/Sonstiges: Ашан Гранат, Пятерочка Чернослив, Миндаль Миндаль, Кремлина Курага Шоколадная, Клубника, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи . mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina_Irina18's Gewichtsverlauf
|