Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
|
68,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 47,55g | Eiw: 108,86g | Kohlh: 145,75g.
Frühstück: Магнит Апельсин, Редис, Каша Пшенная на Воде, Яйцо Всмятку, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Хохланд Творожный Сыр. Mittagessen: Квашеная Капуста, Ярче Хлеб Фитнес, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Простоквашино Сливки 10%, Магнит Банан. Abendessen: Варенье, Сити Гурмэ Овощи Тушёные, Окей Свинина Постная. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень. mehr...
|
|
2175 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Джулия67's Gewichtsverlauf
|