Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
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59,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 94,77g | Eiw: 55,26g | Kohlh: 193,30g.
Frühstück: Торт, Кофе, Кофе с Молоком. Mittagessen: Морковь по-Корейски, Приготовленная Спаржа (Свежая), Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная, Салат Оливье. Abendessen: Чай с Лимоном, Магнит Турновер с Брусникой, Помидоры, Магнит Багет с Чесноком , Салат Оливье. Snacks/Sonstiges: Чай, Яблоки (без Кожи). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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