|
gewicht terug naar omhoog, maar had ik wel verwacht,gans het weekend niet thuis geweest, niet kunnen stappen en niks kunnen opschrijven, nogthans niet veel gegeten. vandaag terug opnieuw beginnen 😊👌
|
70,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1164 kcal
|
Fett: 47,92g | Eiw: 38,68g | Kohlh: 143,12g.
Frühstück: Maredsous Light 7% Natuur, Wit Brood. Mittagessen: Mandarijn, Peren, Milbona Greek Style Yoghurt Coconut. Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Garden Gourmet Groenteburger, Groene Snijbonen (Uitgelekt, uit Blik), Groentemix. Snacks/Sonstiges: Lay's Chips Paprika, Côte d'Or Double Lait. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|