Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
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57,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 53,81g | Eiw: 64,44g | Kohlh: 155,08g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Банан. Mittagessen: Белебеевский Сыр Российский, Гречка, Хлеб Бородинский, Помидоры. Abendessen: Помидоры, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Белебеевский Сыр Российский. Snacks/Sonstiges: Банан, Белебеевский Сыр Российский. mehr...
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2897 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 41 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Wandern - 3 Stunden, Treppensteigen - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Kollessin's Gewichtsverlauf
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