Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
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75,4 kg
Bisher verloren: 44,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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642 kcal
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Fett: 16,63g | Eiw: 26,65g | Kohlh: 90,93g.
Frühstück: Gekookt Ei, Bolletje Fries Roggebrood, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Bolletje Volkoren Beschuit, Blue Band Halvarine, Natrena Zoetjes, Thee. Abendessen: Dr. Oetker Custard, HAK Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). mehr...
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4266 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Arbeit - 4 Stunden und 15 Minuten, Google Fit - 18 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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