|
3 недели на поддержании, сегодня с новыми силами в дефицит
|
82,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2003 kcal
|
Fett: 55,16g | Eiw: 142,48g | Kohlh: 228,93g.
Frühstück: Хлебный Дом Пряники Классические, Простоквашино Сметана 15%, Замороженная Вишня, Русский Сахар Сахарный Песок, Манная Крупа, Яйцо, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Хлебный Дом Пряники Классические, Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Куриное Филе, Пряник, Пряник, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Sonstiges: Олейна Подсолнечное Масло , Русский Сахар Сахарный Песок, Шадринск Мука Цельнозерновая, Яйцо, Село Зеленое Творог 5%, Село Зеленое Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mama-LenTochka's Gewichtsverlauf
|