Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
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97 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2797 kcal
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Fett: 119,16g | Eiw: 105,53g | Kohlh: 319,59g.
Frühstück: Mate Amargo, Criollitos. Mittagessen: Pan Francés, Puré de Papa, Pastel de Pollo. Abendessen: Pepsi Gaseosa , McDonald's Papas Fritas (Grandes), Lomito. Snacks/Sonstiges: Mate Amargo, Factura con Crema Pastelera. mehr...
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3069 kcal
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Bewegung:
Lehre - 1 Stunde und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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CarlosdeAlmafuerte's Gewichtsverlauf
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