Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2015
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87,7 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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987 kcal
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Fett: 47,65g | Eiw: 108,51g | Kohlh: 30,71g.
Frühstück: Day Break Creamy Chocolate Shake. Mittagessen: Egg White, Scallions or Spring Onions, Baby Spinach. Abendessen: Baked or Broiled Cod, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Medium Pitted Black Olives, Sardines in Louisiana Hot Sauce, Green Leaf Lettuce, Extra Sharp Cheddar Cheese, Day Break Cranberry Almond Bar, Boiled Egg. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Motherbear62's Gewichtsverlauf
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