Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
|
59,4 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1258 kcal
|
Fett: 53,70g | Eiw: 103,20g | Kohlh: 96,95g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%. Mittagessen: Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Банан, Желудки Куриные, Капуста Тушеная, Velle Напиток на Растительной Основе "Кокосовое Специальное" Обогащенный Кальцием. Abendessen: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Банан, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Сыр Сулугуни. Snacks/Sonstiges: Velle Напиток на Растительной Основе "Кокосовое Специальное" Обогащенный Кальцием, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Огурец (без Кожуры). mehr...
|
|
1919 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 38 Minuten, Zirkeltraining - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|