Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
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71,4 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 119,59g | Eiw: 101,91g | Kohlh: 37,11g.
Frühstück: Бекон, Яйцо, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос". Mittagessen: кето-хлеб 12 порции, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Ясные Зори Азу Куриное. Abendessen: Зеленый Перец, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо, Пекинская Капуста, Индилайт Колбаски для Жарки, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Зеленый Лук. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай. mehr...
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2096 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 28 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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nundik1's Gewichtsverlauf
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