Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2023
|
84,4 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 51,91g | Eiw: 91,51g | Kohlh: 151,52g.
Frühstück: Robinsons No Added Sugar Orange Squash, Pandesal, Tesco Thick Pork Sausages. Mittagessen: Steamed Rice, Tinolang Manok. Abendessen: Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat) , Hellmann's Light Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tesco Gammon, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|