Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
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98,1 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 54,01g | Eiw: 125,38g | Kohlh: 103,54g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Great Value Half & Half, Coffee. Mittagessen: Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Kroger Extra Long Asparagus Spears, Costco Salmon. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Taylor Farms Celery Sticks, Cosmic Crisp Apple, Cuties Mandarin Orange. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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