Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
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68 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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447 kcal
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Fett: 20,40g | Eiw: 42,72g | Kohlh: 24,01g.
Frühstück: Lettuce, Coffee (Instant Powder), Water. Mittagessen: Red Tomatoes, Wasa Light Rye, Egg, Mastro Genoa Salami. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Snacks/Sonstiges: Pears, Baby Carrots. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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