Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
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70,8 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 47,22g | Eiw: 153,37g | Kohlh: 220,67g.
Frühstück: Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Souper Salad Raisins, Banana, Quaker Quick Oats, Spectrum Organic Ground Flaxseed. Mittagessen: Chicken Breast, Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Cauliflower Rice. Abendessen: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Quinoa, Simply Nature Organic Beef Bone Broth. Snacks/Sonstiges: Pineapple, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Great Value Chocolate Flavored Syrup, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Great Value Light Greek Vanilla Yogurt. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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