Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2023
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71,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2079 kcal
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Fett: 28,92g | Eiw: 190,11g | Kohlh: 259,33g.
Frühstück: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 밤고구마, 계란후라이 (지방없이), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 계란 흰자. Mittagessen: 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 밥, 도라지무침. Abendessen: 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 밥, 도라지무침. Snacks/Sonstiges: 마이프로틴 육겹바 딸기맛, 마이프로틴 마이프로틴 임팩트 웨이 아이스라떼, 밤고구마, 닭가슴살. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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