Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2023
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75,9 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 82,06g | Eiw: 126,08g | Kohlh: 110,26g.
Frühstück: DM Sportness Eiweiß 60%, Milch 1,5%, Kerrygold Cheddar Würzig, Meierbaer Eiweiß Toastbrötchen. Mittagessen: Milch 1,5%, Aldi Protein Wrap, Kaufland Vegane Falafel. Abendessen: Spiegelei. mehr...
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2486 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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