Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2023
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59,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 58,97g | Eiw: 39,93g | Kohlh: 144,54g.
Frühstück: Коровка из Кореновки Творог 5%, Простоквашино Сметана 20%, Голубика, Кофе с Молоком. Mittagessen: Магнит Маффин Шоколадный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Имбирь Маринованный, Магнит Багет с Чесноком , Картофель Отварной, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Яблоки (без Кожи). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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