Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2023
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107,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 82,22g | Eiw: 185,66g | Kohlh: 72,93g.
Frühstück: Брокколи, Булка Булка Пшеничная, Сыробогатов Сыр Мраморный, Говядина Постная. Mittagessen: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Abendessen: Яйцо Куриное, Микоян Колбаса Рубленая, Говядина Постная. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Den_Pavlovich's Gewichtsverlauf
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