Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
|
79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 44,33g | Eiw: 121,72g | Kohlh: 192,13g.
Frühstück: Нескафе Кофе Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Орехи Кешью. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Самокат Рис Бурый, Яйцо, Филе Индейки. Abendessen: Hortex Овощной Квартет , Карп Запеченный. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Груша Конференц. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
|
russiankatusha's Gewichtsverlauf
|